こんにちは。
今日は「【時間の投資】１分の効果的な使い方」
このテーマでお話します。
「投資」と聞くと、お金を想像しますが、
実は『時間』も投資の１つです。
教師は特に、忙しいので時間がほしいですよね！
そんなあなたのために、時間を有効活用できる考え方をお話します。
①１日は１４４０分
ケビン・クルーズ著
「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」
（パンローリング株式会社）
タイトルの意味は、ぱっと見ではよく分かりませんよね。
実は、１４４０分とは１日のこと。
１時間は６０分、１日は２４時間だから、
６０×２４＝１４４０分となります。
だからなんだ、と言いたくなりますが、
ここが大切なのです！
１４４０分という時間は、我々に平等に与えられた
時間という財産なのです。
自分も、総理大臣も、赤ちゃんも、どこかの国の王様も、子どもも。
この１４４０分という資産を有効に使う秘訣を、１５個も紹介しています。
そして、この１５個は、２８８名もの成功者を取材して明らかになったものであり、
信用できると言えます。
そしてもちろん、読んで納得できることばかりなのです。
名著です。
ぜひ読んでみてください。
その中でも特に私が印象に残ったことを紹介します。
②１分でできること
１４４０分は、２４時間ですが２４時間も起きている人はいません。
８時間睡眠を取ると仮定したら、起きている時間は
１４４０－（６０×８）＝９６０分となります。
起きて活動している時間は９６０分なのです。
これを多いと捉えるか、少ないと捉えるかは個人差がありますが、
私は少ないと感じています。
しかしそれをあえて、「１分」に区切りで考えるのです。
仕事術の本では１５分単位とか３０分、４５分、９０分などと
区切って１つの仕事をすることを書かれています。
その方法を否定はしませんが、もっと細かい単位で考えると、
効率的にできることが増えます。
「１５分で積み木を積み上げる」という目標はいい目標ですが、
もっと細かい単位で考えてみると、
「１分で積み木を３段確実に積み重ねる」という目標を１５回繰り返すと、
もっと近い未来の目標になるので、見通しがもちやすいですよね。
「そうは言っても、１分ってめちゃくちゃ短いじゃん！」という人もいると思います。
実は、１分でできることは意外とたくさんあります。
・机の上のものを３つ片付ける
・深く深呼吸をする
・かばんの中を整理する
・財布の中のレシートを捨てる
・本を２ページ読む
・ストレッチをする
・離れて自分の机を眺める
・手帳を開いて１つ予定を書くor消す
・これからやることを整理 etc
１分という時間は意外と長く、
意識するととても有効に使えるのです。
③やめる勇気
１分でできることを始めたとき、大切なことがあります。
それは、「やめる勇気」をもつことです。
１分経ったらやめる。
ダラダラと続けず次のことをする。
そうすることで、やめる力がつき、
様々な仕事に応用できるようになるのです。
また、やめる力は、切り替える力とも言えます。
例えば、１分でできることを別々に３つ並べたとしましょう。
時間がきたら次のこと、また時間がきたら次のこと、と切り替えていくうちに、
やめる力だけでなく、切り替える力が身に付き、
これも様々な仕事に応用できるようになります。
ちなみに、やめた後は「再開力」も必要になります。
これは、別な記事で紹介していますので、ぜひそちらを読んでくださいね。
仕事に必要なのは，再開力
以上、今日は「その１分、何のため？」というテーマでお話ししました。
①１日は１４４０分
②１分でできること
③やめる勇気
この３点でお話をしました。
決定から動くのは受動ですが、
与えられた環境で自ら工夫して動くのは能動です。
１分を有効に使って、あなたの仕事が能動的で充実したものになるよう、願っています！
はい、ということで今日は『【時間の投資】１分の効果的な使い方』
このテーマでお話しました！
