生活習慣の授業が「スマホを使いすぎないように」というお説教で終わってしまうことはありませんか。この記事では、そのよくある失敗をさけ、他律ではなく自律に目を向ける切り口で、データから考える授業を図でまとめます。
この記事のポイント（30秒で）
- 教材：『あなたの生活習慣は？（Thinking）』（中学1年・道徳／節度、節制）
- あらすじ：読み物ではなく、中学生の生活習慣のデータやチェックリストから自分の生活を振り返る授業材料です。スマホの使用時間や睡眠、食事、運動に光を当て、自分はどうか、なぜそうなるのか、どうしたいのかを考えます。
- ねらい：生活習慣は言われて直すもの → 自分で気づき自分で決めて整える。人は自分で決めたルールしか守れない。他律ではなく自律で整える
- おすすめの発問：「やめなさい」で習慣が変わらないのはなぜ？
- 板書：左「変えられない習慣」・中央「他律⇔自律」・右「自律／気づき・調和」の3分割
書いた人：キッシュ先生（元小学校教師16年。道徳の指導案をnoteで約4,000本公開）
あなたの生活習慣は？（Thinking）のあらすじ（どんなお話？）
読み物ではなく、中学生の生活習慣のデータやチェックリストから自分の生活を振り返る授業材料です。スマホの使用時間や睡眠、食事、運動に光を当て、自分はどうか、なぜそうなるのか、どうしたいのかを考えます。
ねらい（この授業のゴール）
授業の前は、生活習慣は人に言われて直すものだと受け止めがちです。授業の後は、まず自分の習慣に気づき、自分で決めて調整することが調和のある生活をつくると気づくことがゴールです。
発問のコツ（若い先生がやりがちなこと）
外から「やめなさい」と言うだけでは、反省の言葉で終わるのがよくある失敗です。言われても変わらない理由を問うと、自分で気づき、自分で決めることの大切さに目が向きます。
4コマで見る「言われると」
家の人に注意されると、かえって反発したくなるのはよくあることです。自分のデータに気づき、自分で区切りを決めると習慣が動き出す流れを4コマにしました。
板書計画は3つのエリア
板書は、左に習慣をどう変えるかという課題、中央に他律と自律の対比、右に「自律」「気づき」などのキーワードを置きます。くわしい板書と発問の流れは note で紹介しています。
授業の流れ・発問・板書計画をそのまま使いたい先生へ
noteで、この教材の授業づくりを1時間分まとめて解説しています。中心発問と問い返し、45分の流れと導入の台本、テーマ型の発問15個以上、板書計画（画像つき）まで、そのまま授業で使えます。
▶ 中学1年「あなたの生活習慣は？（Thinking）」【節度、節制】の指導案と発問はこうする！
教材の見方の部分は無料で読めます。
まとめ
- データで自分の生活をすなおに見つめる
- 「やめなさい」で終わるのがよくある失敗
- 他律ではなく自律で生活を整える
『あなたの生活習慣は？（Thinking）』のよくある質問
Q. 『あなたの生活習慣は？（Thinking）』は何年生・どの内容項目の教材ですか？
A. 中学1年の道徳の教材で、内容項目は「節度、節制」です。
Q. 『あなたの生活習慣は？（Thinking）』のあらすじは？
A. 読み物ではなく、中学生の生活習慣のデータやチェックリストから自分の生活を振り返る授業材料です。スマホの使用時間や睡眠、食事、運動に光を当て、自分はどうか、なぜそうなるのか、どうしたいのかを考えます。
Q. 『あなたの生活習慣は？（Thinking）』の授業のねらいは？
A. 生活習慣は言われて直すものという考えから、自分で気づき自分で決めて整えるという考えへ深めることです。授業の前は、生活習慣は人に言われて直すものだと受け止めがちです。授業の後は、まず自分の習慣に気づき、自分で決めて調整することが調和のある生活をつくると気づくことがゴールです。
Q. 『あなたの生活習慣は？（Thinking）』の発問はどうすればいいですか？
A. 場面ごとに気持ちを聞くだけだと、答えが同じようになりがちです。「「やめなさい」で習慣が変わらないのはなぜ？」のように、お話全体を見て考える問いがおすすめです。外から「やめなさい」と言うだけでは、反省の言葉で終わるのがよくある失敗です。言われても変わらない理由を問うと、自分で気づき、自分で決めることの大切さに目が向きます。
Q. 『あなたの生活習慣は？（Thinking）』の板書計画は？
A. 板書は、左に習慣をどう変えるかという課題、中央に他律と自律の対比、右に「自律」「気づき」などのキーワードを置きます。くわしい板書と発問の流れは note で紹介しています。
